SPLIT BÚLGARO: BANCO ESTABLE VS SUSPENSIÓN

SPLIT BÚLGARO: BANCO ESTABLE VS SUSPENSIÓN

⚡️ Estudio muy sencillo que aporta valores de activaciòn muscular en este ejercicio clásico en muchas rutinas de entrenamiento ya . ♨️ La conclusiòn es sencilla: hombres y mujeres activan por igual, y el glúteo recibe más intensidad de activaciòn al hacerlo con apoyo...

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