INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO EN MUJERES
💦 PÉRDIDAS DE ORINA Y EJERCICIO 💦 . 👉🏻 INNER CORE, menos de 10 plazas disponibles!! 👈🏻 . 🚺 Tras el directazo de ayer sobre la materia con dos de nuestras profes del curslo(@ainhoavelascoblanch y @tjgarciacoach ), os dejamos un poco de informaciòn que...
EFECTOS DE LA CAFEÍNA O UN PREWORKOUT EN 1 HORA DE CAMINAR
♨️ Un interesante estudio valorando un suplemento frente a la clásica y efectiva cafeína . 🔥 Fijaos en los datos de consumo de energía y FC solo caminando 1 hora . ❓ Alguno que hayas probado y recomiendes? @elements_system @indoor_triathlon #cardio #pasear #kcal...
FUERZA DE PIERNAS Y ESPRÍN
. 🏋🏻♂️ Una revisiòn sistemática clásica sobre esa pregunta que los entrenadores nos hacemos: si mejoro la fuerza de piernas mejorará mi velocidad de esprín??? . ✅ La respuesta sencilla es SÍ!! Existe una correlaciòn alta ntre esos dos factores, con un ejercicio...