Una charla de una hora de duración en la que Iván Gonzalo (CEO y creador de Elements System) deconstruye nuestra forma de entender esa parte del entrenamiento en la que nos preparamos para entrenar, conocida comúnmente como calentamiento o preparación al movimiento.
Una charla en la que se condensan años de estudio y aplicación práctica y se muestra una estructura donde todo encaja sin dejar de ser moldeable y adaptable por el entrenador en cada caso.