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BAREFOOT TRAINING

Resuelve todas las dudas que siempre has tenido sobre el minimalismo, el concepto barefoot, los tipos de zapatillas, las diferencias entre un tipo de pie y otro y mucho más en este curso online de 2h de duración.

 

DEL CALENTAMIENTO A LA PREPARACIÓN AL MOVIMIENTO

Una charla de una hora de duración en la que Iván Gonzalo (CEO y creador de Elements System) deconstruye nuestra forma de entender esa parte del entrenamiento en la que nos preparamos para entrenar, conocida comúnmente como calentamiento o preparación al movimiento. 

Una charla en la que se condensan años de estudio y aplicación práctica y se muestra una estructura donde todo encaja sin dejar de ser moldeable y adaptable por el entrenador en cada caso.

HIPERTROFIA Y SALUD

Charla específica, aplicable a los entrenamientos, exponiendo criterios de hipertrofia muscular generales para toda la población y aplicaciones específicas a poblaciones especiales (mujer, osteoporosis, cáncer, artrosis…)

 

Duración: 1h

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