CURSOS CROSSMET 

INTRODUCCIÓN

ESTRUCTURA SESIÓN CROSSMET

CALENTAMIENTO

CORE

COMPENSATORIOS

PARTE PRINCIPAL

PROGRAMACIÓN

 

 

 

 

 

 

 

TIPS

Tutorial programación sesión 30″

Método de entrenamiento Crossmet

Crossmet, tipos de sesión

Manual de Ejercicios de Crossmet

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