BLOG / NOTICIAS

SEMINARIO PLIOMETRÍA Y SALTOS CON FEDA MADRID

SEMINARIO PLIOMETRÍA Y SALTOS CON FEDA MADRID

. 🍁 Continuamos con este noviembre cargado de eventos e intensidad formativa, en un evento genialmente organizado que ya lleva 5 años en cartelera, que se encargó de inaugurar Iván "Avatar" Gonzalo con una ponencia sobre pliometría y saltos. . 🦘 Cuando podemos...

4 CONSEJOS PARA MEJORAR TU PRESS DE BANCA

4 CONSEJOS PARA MEJORAR TU PRESS DE BANCA

  El pasado fin de semana, en el seminario avanzado impartido en Huelva, 4 de las prácticas realizadas que pueden ayudarte con la barra: - Cómo colocar bien el grip. - Respiración. - Y dos ejercicios preparatorios para las escápulas. Consejos del maestro Rubén...

VENTANAS DE FUERZA Y POWERLIFTING

VENTANAS DE FUERZA Y POWERLIFTING

. ✔️ Lleno en Valencia ✔️ Lleno en Madrid ✔️ Lleno en Huelva ✔️ Y atentos que para la última ediciòn del año el día 23, hemos abierto un par de plazas más porque también estaba lleno . 💪🏼 Una nueva jornada formativa cargada de prácticas y detalles técnicos, esta vez...

💪🏼 PULL OVER : Con Barra o Con Mancuerna?? 💪🏼

💪🏼 PULL OVER : Con Barra o Con Mancuerna?? 💪🏼

▪️ Un trabajo sencillo pero que responde a la pregunta sobre este ejercicio global tan utilizado en los #gimnasios . ▪️ Cargas del 90% 10RM, y técnica se brazos rectos. 🔄 NO hay diferencias: se activan por igual en ambos casos (muy lògico si se respeta carga, tipo de...

🍑 ACTIVACIÒN GLÚTEOS PARA MUJERES 🍑

🍑 ACTIVACIÒN GLÚTEOS PARA MUJERES 🍑

  . Os dejamos una propuesta de nuestra especialista en #entrenamientoymujer @ainhoavelascoblanch , que este finde estará en el centro oficial @muevetefitnessbilbao con este seminario avanzado . “ Esta propuesta requiere de un buen control de estabilidad central...

🤖 DOPAJE Y CAMBIOS EN LA CARA 🤖

🤖 DOPAJE Y CAMBIOS EN LA CARA 🤖

. 💉 Un estudio muy sencillo pero genial para confirmar ese aspecto estético que se ve en muchas ocasiones . 💊 Te cambia la anchura de la cara el dopaje? Pues la conclusiòn es que SÍ, al menos en estos 146 deportistas (hombres y mujeres por igual), sancionados, en...

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