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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS
Eventos de Diciembre - 2017    
COMPETICIÓN HERACLES
domingo, 17 diciembre, 2017
¡¡¡Arrancamos la cuenta atrás para nuestra próxima competición Heracles!!!

Sólo 10 días y estaremos en el College de Madrid, en casa, para mover hierros y kettlebells antes de las fiestas navideñas. Una ocasión ideal para conocer cómo van tus puntuaciones y conocer aquellos puntos a mejorar para 2018.
 
Recuerda que para inscribirte sólo debes enviar un email a heracles@elementssystem.com con tu nombre, apellidos, puntuación en competiciones previas si ya has competido con nosotros e indicar la kettlebell que utilizarás (8, 12, 16, 20 kg...).
 
No lo dudes y únete a entrenar fuerza con nosotros. ¡¡TE ESPERAMOS!!
 
  
Un abrazo y ¡feliz puente!
X Simposio Internacional Entrenamiento de Fuerza
viernes, 15 diciembre, 2017    Ver documento adjunto   Ver documento adjunto.
Un año más, y ya van 10 continuados, a mediados de diciembre todos los entusiastas del fitness y el entrenamiento tenemos una cita ineludible en el INEF de Madrid, para asistir al evento científico más prestigioso y potente de España.

El cartel para la décima edición, tremendo, y se pondrá un especial énfasis en los deportes de equipo, con presencia de varios de los mejores preparadores físicos de selecciones top mundial e investigadores sobre la materia.

Para Elements además será una edición especial, puesto que nuestro CEO, Iván Gonzalo, impartirá un workshop sobre una de nuestras especialidades: el calentamiento.

Así que esperamos encontrarnos con muchos de vosotros allí, para disfrutar todos juntos de un marco incomparable donde poner un broche formativo de lujo a este 2017.

En la web del congreso, para inscribirse con precios reducidos todavía en estas fechas: www.simposiodefuerza.es

Life is Movement, Love Elements!
CURSO AVANZADO: MUJER Y RENDIMIENTO
sábado, 2 diciembre, 2017    Ver documento adjunto   Ver documento adjunto.

Una de las grandes revoluciones del fitness del siglo XXI, ha sido sin lugar a dudas la incorporación a gran escala de la mujer al ámbito no solo ya deportivo, si no del entrenamiento, la salud y el cuidado personal.

 La mujer presenta una serie de condicionantes metabólicos, hormonales y biomecánicos especiales, con requerimientos específicos tanto de cara al entrenamiento como a la nutrición.

 Además, son propios de esta población estados fisiológicos únicos, como la menarquia, embarazo y post-parto, o la llegada de la menopausia, que de nuevo presentan retos en la adaptación de cargas, ejercicios y propuestas de progresión a la hora de diseñar los programas más óptimos de cara a conseguir sus objetivos.

 En este seminario avanzado, daremos una propuesta de soluciones integral, en base a los objetivos más comunes buscados por esta población, con el objetivo de que nuestros entrenadores esta realidad diferente y tan interesante por explorar.

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Próximo curso: 15-12-2017
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