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CURSO AVANZADO: MUJER Y RENDIMIENTO
sábado, 2 diciembre, 2017    Ver documento adjunto    Ver documento adjunto.

Una de las grandes revoluciones del fitness del siglo XXI, ha sido sin lugar a dudas la incorporación a gran escala de la mujer al ámbito no solo ya deportivo, si no del entrenamiento, la salud y el cuidado personal.

 La mujer presenta una serie de condicionantes metabólicos, hormonales y biomecánicos especiales, con requerimientos específicos tanto de cara al entrenamiento como a la nutrición.

 Además, son propios de esta población estados fisiológicos únicos, como la menarquia, embarazo y post-parto, o la llegada de la menopausia, que de nuevo presentan retos en la adaptación de cargas, ejercicios y propuestas de progresión a la hora de diseñar los programas más óptimos de cara a conseguir sus objetivos.

 En este seminario avanzado, daremos una propuesta de soluciones integral, en base a los objetivos más comunes buscados por esta población, con el objetivo de que nuestros entrenadores esta realidad diferente y tan interesante por explorar.

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Próximo curso: 2-12-2017
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